Testimonios reales de mujeres que han vivido su transformación
Aquí puedes encontrar testimonios reales de mujeres que decidieron empezar su propia transformación, combinando una nutrición segura y ejercicios saludables totalmente personalizados.
Si tú quieres empezar con tu propio cambio, puedes contactar con nosotros sin compromiso y crearemos un plan totalmente personalizado y adecuado para ti.
Entrevista Silvia
Entrevista a Silvia, quien amablemente ha querido compartir su experienca al trabajar conmigo, tanto como Coach como Dietista Integrativa.
Nos hace llegar sus impresiones y cómo ha logrado conseguir sus metas, gracias al acompañamiento y los cambios en los hábitos que hemos ido introduciendo, con dieta, ejercicios, y como estos cambios han conseguido que se encuentre mucho mejor en todos los sentidos.
Testimonio de Luisa
Desde que comencé este proceso, los cambios han sido increíbles: tengo más energía, me siento menos hinchada, he perdido peso de forma saludable y, algo que jamás imaginé, mi psoriasis ha mejorado notablemente.
Antes, me costaba mantener una rutina de ejercicio; me cansaba y lo dejaba. Ahora, sigo mi plan sin problemas y me siento mucho más fuerte. También he aprendido a comer deforma equilibrada y a entender cómo cada alimento impacta en mi bienestar.
Mis mayores dificultades eran la digestión, el sobrepeso y la falta de constancia con el ejercicio. Sin embargo, con este acompañamiento, he visto cómo pequeños cambios bien dirigidos pueden marcar una gran diferencia.
Lo que más valoro del trabajo como coach es la atención personalizada, siempre pendiente de cómo me siento, adaptando el plan a mis necesidades y enseñándome cómo la alimentación puede ser mi mejor aliada.
Además, el apoyo continuo ha sido clave: cada vez que sentía que quería rendirme, siempre encontraba una guía para ayudarme a seguir adelante.
Testimonio de Montse
Des que vaig començar aquest procés, he notat una gran millora en la meva energia diària, una reducció significativa dels
símptomes de la menopausa i una estabilització dels nivells de la tiroides. També he aconseguit controlar la inflamació i ara em sento molt més còmoda amb el meu cos.
Recomanaria treballar amb tu perquè ets una persona apassionada per la teva feina i transmets molta confiança i suport.
Sempre dones pautes pràctiques i contínues per ajudar a assolir els objectius, adaptant-te a les necessitats de cadascú. A més, la teva proximitat i professionalitat marquen la diferència.
A nivell de salut, em sento més equilibrada i plena d’energia. He millorat la qualitat dels meus àpats, cosa que ha repercutit molt positivament en el meu benestar general. Ara, amb menys malestar físic, em sento més activa i amb més confiança. Abans, els símptomes de la menopausa i la inflamació em feien sentir molt fatigada i incòmoda, especialment després dels àpats. Ara he millorat molt en aquests aspectes i em sento molt més lleugera i activa.
Et dono les gràcies per la teva dedicació i per la teva manera de personalitzar l’acompanyament. Has estat clau per ajudar-me a regularitzar els meus hàbits alimentaris i a millorar significativament la meva salut.
També per la teva paciència i per ser tan motivadora al llarg del procés.
Abans de començar amb tu, patia símptomes de la menopausa, inflamació constant i una sensació general de desequilibri hormonal que afectava la meva qualitat de vida. Em preocupava molt la inflamació i la falta d’energia que tenia cada dia. Volia trobar una manera d’alimentar-me que fos realment nutritiva i que m’ajudés a tractar els problemes hormonals i de salut que arrossegava.
El teu treball com a coach i dietista és excel· lent. La manera en què adaptes les pautes a les necessitats específiques de cada persona és molt valuosa. Sempre transmets confiança i estàs disponible per oferir suport, cosa que fa que el procés sigui molt més fàcil.
Testimonio de Anna
Quan he fet bondat, m’he sentit més lleugera. Durant aquest procés vaig aconseguir baixar uns 10 quilos, tot i que per festes m’he deixat anar i ara toca tornar-m’hi a posar.
Abans em costava molt mentalitzar-me per fer àpats sans i tenir bons hàbits. També em faltava voluntat per deixar de menjar segons què. Pujar a la bàscula i veure que arribava als 86 kg em va fer adonar que necessitava ajuda.
El que més valoro és el teu tracte amable i el seguiment constant. Sempre hi ets, sobretot quan ens despistem, enviant un missatge per recordar-nos que cal tornar-s’hi a posar. Per això, et dono les gràcies: perquè quan deixo de donar senyals de vida, em fas sentir que hi ets i que no he d’abandonar.
Pel que fa a la teva feina com a coach, només puc dir que sempre m’has encoratjat i acompanyat. Ara només et puc demanar paciència i perseverança per arribar juntes a bon port.
Testimonio de Silva M.
Vaig començar amb tu perquè m’havia engreixat 13 quilos i volia un canvi. Amb el teu assessorament i acompanyament, els vaig perdre i, a més, vaig començar a instaurar rutines saludables en el meu dia a dia, prenent consciència dels beneficis de l’alimentació i l’exercici físic diari.
La comunitat que has creat ajuda molt a mantenir la motivació i estar present cada dia. Agraeixo molt la teva entrega i dedicació.
Testimonio de Dolo
Que us haig de dir, supercontenta amb els meus resultats, em trobo super be, mooolt mes lleugera, molt mes guapa. I no m'està costant massa seguir els menus, practicament tot m'agrada i disfruto menjant, i si faig algun excés, començo a saber-lo compensar.
La veritat que ha sigut una sort trobar me amb la Loli m'ha canviat el meu estil de vida. Aaah i renovar l armari no esta gens malament. Força a totes!